【自由行住宿平價】薩拜飯店與青年旅舍 - 清邁旅遊便宜訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 客房餐點服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (1.2 公里)
- 清曼寺 (2 公里) 優惠飯店預訂
- 清邁國立博物館 (4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖友須注意！吃到以下一份就要減少１／４碗的飯量
糖尿病患者常常不知道自己哪些東西可以吃，哪些東西不能吃，其實糖友需要特別注意的是有含醣的食物類別：1. 全榖根莖類 2. 水果類 3. 低脂乳品類。
這三類食物屬於含醣食物，會直接影響血糖上升，但不代表糖尿病友就不能食用這三類食物喔！只要注意份量，均衡攝取，糖友一樣可以享受均衡飲食。
一份的全榖雜糧類，約是1／4碗飯，半顆地瓜，一塊蘿蔔糕，吐司半片等，而一份的全榖雜糧含蛋白質2公克，醣類15公克，以熱量70大卡計算，飲食指南建議每天要吃1.5～4碗，也就是6～16份。平常也可以依照下面圖片做「食物代換」，將常吃的全穀雜糧依份量做交換。
很多糖友會把全穀類誤以為是蔬菜類，像是地瓜、玉米、南瓜等，這都是要特別注意的，別以為吃進健康，其實是讓身體增加負擔唷。
糖尿病患，如果有吃到以下的食物「一份」的話，就要減少「1／4碗的飯」：
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傳叛軍槍殺數十工人 印尼軍警調查時一死一傷
印尼分離主義叛軍據傳在動盪的巴布亞省（Papua）槍殺數十名建築工人，官員今天表示，軍警小組前往調查相關事件時，折損一名成員，還有一人受傷。
若獲證實，這將成為這個地區多年來遭遇的最致命暴力攻擊事件。數十年來，巴布亞省不時發生爭取獨立的低度叛亂活動。
印尼媒體昨晚引述地方員警的話報導，這些工人2日在恩杜加（Nduga）遭遇槍擊身亡；這個坐落在紐幾內亞島（New Guinea）西半部偏遠地帶中心的地區，就位於澳洲北方。
當局表示，昨天前往展開調查的軍警小組與叛軍爆發槍戰，折損一名成員、一人受傷。
巴布亞省軍方發言人艾狄（Muhammad Aidi）說：「有些媒體說有31名工人遇害，有些說是24人，所以我們必須親自前往調查。」
美聯社報導，巴布亞省警方發言人狄亞士（Suryadi Diaz）說，槍手2日在恩杜加地區一座偏遠山區村莊，擊斃24名負責執行政府造橋計畫的工人。
狄亞士引述多名目擊者的話說，有8名工人逃到一名地方議員位在附近的住所，但窮追不捨的武裝團體隔天又擊斃他們當中的7人。第8人設法逃跑，目前下落不明。
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