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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本抗老名醫：爬樓梯刺激回春激素，這時間最有感！
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！
抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好
日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。
日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。
而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。
緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。
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抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌
而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。
而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。
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翻轉經濟、兩岸和平 台民心所向
旺報【記者潘維庭╱台北報導】
國民黨立委江啟臣赴華府參加智庫活動，受訪時表示，這次九合一選舉結果反映，大多數台灣民眾渴望兩岸關係能夠和平安全、能過好生活，希望把意識形態爭議放一邊，優先處理經濟民生問題；在高雄市韓國瑜勝出、南台灣縣市翻轉，最重要的原因是，民眾已從「選黨」到「選人不選黨」，再到「選政策不選人」，已成為「政策大於人大於政黨」。
同樣是國民黨中生代立委的李彥秀接受《旺報》採訪時也表示，韓國瑜這次選舉訴求經濟，希望擺脫以往民進黨過度的意識形態操作，甚至是恐嚇。她認為兩岸本來就應和平相處，政府要讓人民「安居樂業」，「任何市場我們都要爭取，才會有這次的民心思變。」
務實處理兩岸議題
在華府智庫「台美關係研究中心」受訪時，江啟臣提到，這次選舉是「經濟選民的逆襲」，要求執政者要務實。即便是高度政治性的兩岸和主權議題也要務實，過度的口號、激化意識形態操作，於事無補，民眾最有感的，是自己的日常生活。
江啟臣也分析，2016年蔡政府上台之後，執政者不承認「九二共識」，那「要拿什麼來處理與對岸的關係？」另外，蔡政府宣稱的「維持現狀」，是不是比「九二共識」做得好？這些，民眾都會進行比較。因此，蔡政府執政兩年半下來，民眾並沒有看到「九二共識」以外方式達到績效，反而是兩岸關係惡化，連帶影響了台灣的經濟、對外關係，也在這次選舉結果中反映出來。
江啟臣也強調，這次選舉雖然不是對「九二共識」的投票，但是民眾用選票告訴執政者：不管用什麼方式，現階段要的是務實處理兩岸問題和台灣未來。任何候選人都要說服選民，自己能在兩岸議題上有可行的務實處理方式。
對待陸美不搞「零和」
在目前的美中台關係上，江啟臣強調，不應太決斷地說是「傾中」或「傾美」，「台灣不應把兩者搞成零和」。江啟臣指出，當美方、大陸感覺到台灣是維持這種「非零和」的基調時，就可相對避免誤解誤判。他也直指，當前蔡政府的政策選擇，是否代表台灣的最大利益？「作為在野黨成員，我是打問號的，如果是的話，選票和民調不會這樣呈現。」
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