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下面附上一則新聞讓大家了解時事
餐盤分配學問大選對食物更健康
角聲癌症協會16日在角聲福音廣場舉辦「吃出更健康的您」講座，營養師表示，無論是各年齡層健康民眾或罹患慢性病、癌症患者，皆可通過選對食物、依照50%蔬果、25%主食、25%蛋白質的餐盤分配，大大增加長壽的機會。
美國註冊營養師、美國認證糖尿病教育師季海芸16日在講座中，表示肥胖和疾病與生活習慣相關，指出美國被列世界最肥國家之一，每州至少皆有兩成者被列為過重或肥胖，「美中地區包括阿肯色州、阿拉巴馬州、路易斯安那州在內的八個州，人口肥胖率更遠遠超過35%」。
她也說，攝取過多含糖飲料、果汁為常見肥胖者的惡習，「一瓶罐裝可樂即有140卡路里，這需花民眾跑步30分鐘才能消耗；標榜天然的盒裝果汁也是高糖量飲料，當中三分之一都是糖」，建議喜歡果汁者可以食用新鮮水果代替。
季海芸也表示，選對合適食材並搭配「我的餐盤」(my plate)飲食指南，可助民眾遠離肥胖及消化不良等問題。
「我的餐盤」是美國農業部(USDA)創建的一個易於遵循的飲食指南，季海芸說，民眾可通過圖像了解水果、蔬菜、主食、蛋白質及液體五組食物每日需在餐盤上的分布，「蔬果類需占50％、主食占25％、蛋白質也占25％」；她也建議，蔬果方面可選擇大蒜、韭菜、花椰菜、菠菜、木瓜、桃子等，因含有豐富植物素、天然抗氧化劑，能有效預防癌症。
「50％的蔬果餐盤比率，民眾可食用蔬菜多於水果」，季海芸解釋，部分水果含糖量高，糖尿病與癌症患者不可過量攝取；而加工肉品如香腸、熱狗、培根、肉乾、肉醬等，則為一類致癌物質，她說，「多吃原生態食物，少吃工業化盒裝食物」，才可助民眾遠離癌症。
維持健康生活除講究飲食外，也需控管體重。季海芸表示，年輕人應多動少坐，每周五日、每日至少半小時中等強度運動，並注意避免把一周運動量集於一日內完成；年長者除應量體裁衣、選擇合適自身體能的形式運動外，患有慢性病的耆老，也應在與醫師諮詢後，安全地定期運動，「現今不少社區及醫院推廣輪椅操，助行動不便者也可得到適當運動量」。
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核廢爛攤無解 新北市民進黨議員、立委三問侯友宜是否支持核二延役
第一核能發電廠一號機執照即將到期，明天正式進行除役，然而公投結果可能讓未來準備要除役的核二、核三發生變數。民進黨立委羅致政與新北市民進黨籍議員今（5）天召開記者會，三問新北市長當選人侯友宜，核一部發放乾式貯存槽執照，是否會變成假除役？以及支不支持國民黨修法延役核二與重啟核四？
羅致政表示，核一廠一號機明天正式除役，但搭配近期公投結果，雖然部分是中央議題，但核一、核二與核四都位在新北市內，針對公投結果，侯友宜與朱立倫有責任提出立場與解決方向。
羅致政提到，目前中國國民黨已經蠢蠢欲動，拋出修改《核子反應器設施管制法》議題，試圖要將核二廠繼續延役，因為根據目前《核管法》規定，若要延役核電廠，必須要在除役前5年提出申請，而核一與核二已經超過年限，只有核三廠有辦法申請，因此若要核二延役，就必須修法。
至於為何要延役核電廠？羅致政說，這與公投結果有關，根據2017年台灣電力配置，燃氣占34.56%、燃油占4.72%、燃煤占46.59％、抽蓄水力1.23%、再生能源4.59%、核能也只佔了8.3%，光火力發電廠就占9成。
羅致政接著指出，公投第7案主張平均每年至少降低1%火力發電廠的電量，除了沒有說明是燃煤、燃油還是燃氣外，也沒有截止日期，意味者要降低到0%；第8案主張停止興建、擴建任何燃煤發電廠與機組，替燃煤發電設定上限，只能繼續減少；第16案則是廢除2025年非核家園設定，雖然原法條時間設定就是和核三廠3號機除役時間一致，之後就沒有核能發電。
羅致政說，這三項公投結果顯然就是會繼續使用核能發電，延役核二與核三、重啟核四來增加發電量，然而面對這三項公投，新北市政府應該要有所表態。
羅致政三問侯友宜，目前核一廠的乾式貯存執照遲未核發，核廢料仍放置廠內，一個按鈕就又能夠繼續發電，會不會變成「假除役」？其次是支不支持國民黨修《核管法》，讓原本沒法延役的核電廠繼續延役？最後問侯友宜到底支不支持重啟核四？
對此，新北市政府新聞局長張其強表示，新北市政府已經多次表態，核二廠已經超過了申請延役的期限，延役的問題並不存在，相信經濟部也不會公然違法。但並未正面回應針對是否支持國民黨修改《核管法》讓核二延役。
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