【部落客推薦】廈門艾美酒店蜜月旅行訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
能吃就是福？ 病態胖中醫可幫忙
【健康醫療網／編輯部整理】根據國內一項針對台灣營養健康狀況變遷所做的連續3次普查，發現從1993到2014年，國人肥胖嚴重度不斷上升，「肥胖＋體重過重」比例自33.2%增加到43.4%；「肥胖」從11.7%增加至22.1%；「病態肥胖」則從0.4%上升為1.4%。而國人10大死因中，就有8項與肥胖有關，使「肥胖」成為全民必須重視之健康課題。
39歲林先生，國小就是肥胖兒童，20歲時體重已達100公斤，34歲時更飆到140公斤，身體質量指數(BMI)高達43。2年多前因嚴重胃食道逆流，求助於西醫治療，但因藥物效果不佳轉至中醫診療。
經過1年半的治療後，體重從129公斤降至97公斤，BMI指數也降到33，更重要的是健康狀況明顯改善。收治個案的桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任江昆壕表示，從BMI指數來看，林先生就是典型的病態性肥胖案例。
中醫認為，肥胖是「陽虛陰實」的複雜病態，身體代謝脂肪的功能不足，導致脂肪堆積，其中牽涉到五臟六腑功能失調、氣血津液失常與陰陽失衡，因而造成體重不正常上升。
因此，治療上必須先補養臟腑陰陽與調理氣血津液，恢復其正常功能狀態，多採用桂枝湯、平胃散、溫膽湯、五苓散、苓桂朮甘湯、濟生腎氣丸、四逆散、桂枝茯苓丸等方劑，功能主要是活血化瘀、化濕濁、燥濕化痰、補陽及調和肝脾等，再搭配其他單味中藥，每日服用3次。
江昆壕建議，務必配合飲食與生活方式的調整，才能收到事半功倍的效果。飲食上，應遵循四原則，即「細嚼慢嚥」、「不吃不該吃的」、「不刻意少吃」與「不要吃過飽」。
從林先生的案例上看到，就算無規律性的運動，僅僅是飲食控制，就可明顯感受體重降低，同時，因肥胖引發的高尿酸血症、脂肪肝、脂肪性肝炎，獲得緩解、甚至治癒，不僅身體不適都消失了，生活品質也跟著改善。
江昆壕指出，現代人飲食習慣改變和生活作息不良，是肥胖盛行率逐年升高的原因。要改善肥胖問題，調整正確的飲食習慣和養成健康的生活方式，再搭配適度運動，是最重要的關鍵。
必要時尋求中醫調養身體、改善體質、治療肥胖，才能找回健康。中醫減重的好處，是不傷身、無副作用、無併發症、不會引起不適症狀，是飽受肥胖困擾者的極佳選擇，不過，中醫治療時間長短，會因為個人狀況不同而有所差異。
江昆壕進一步建議，欲有效減重者，千萬不要熬夜，並遠離冰品、甜食、麵食類和含糖飲料等，就能讓減重更有效率。
肥胖判定~BMI(body mass
index)
是世界衛生組織(WHO)建議衡量體重過重和肥胖的一個標準，是指體重(公斤)除以身高(公尺)的平方，即BMI=BMI=w∕h²。西方人與東方人的肥胖標準不相同，WHO定義BMI≧25為體重過重，≧30為肥胖；我國衛生福利部則定義BMI≧24為體重過重，≧27為肥胖，而≧40時，便可視為「病態性肥胖」。
（文章授權提供／國家網路醫藥）諮詢專家/桃園長庚紀念醫院中醫內兒科主任 江昆壕
超新星華人歌唱大賽啟動熱愛歌唱舞臺 展示實力 實現夢想
由美國超新星娛樂公司主辦、康州金神大賭場特別贊助、Perk Up Energy
Booster「沛咖」提神抗疲勞含片冠名贊助的「第七屆超新星全美華人新秀歌唱大賽
」與「第一屆超新星全球華人歌唱大賽」明年兩大賽事現已開始接受報名。
美國超新星娛樂公司總裁阮健華表示，今年比賽注重發掘和培養人才，繼續舉辦全美
華人新秀歌唱大賽，同時開發國際舞臺，讓世界各地歌唱高手雲集紐約一較高下，所
以特別主辦首屆全球華人歌唱大賽，讓超新星發展成為國際歌唱比賽舞臺。
全美與全球的歌唱比賽都將會全程錄製拍攝專輯系列節目內容，包括音樂導師與選手
分享個人經驗和心得，比賽過程幕後花絮、選手出席各項公開活動、選手們背後的故
事與大賽實況轉播等精彩視頻會在「新浪微博」內超新星的專頁播放，讓全球的華人
都能即時關注到超新星歌唱大賽的新聞資訊。
旅美青年導演汪子琦將為本年度超新星歌唱大賽的總導演。全美華人新秀歌唱大賽音
樂總監是連續5屆的房飛老師擔任，音樂界的指導老師分別有楊燕、劉芳、尤靜波、
劉東風、袁惜君、張琪朗、陶寧州與孫竭等旅美音樂家和著名歌手。報名條件：只要
年滿16-28歲，合法居住在美國的華人，熱愛歌唱、熱愛舞臺，不想埋沒歌唱天賦者
均可報名參加。
至於全球華人歌唱大賽參賽資格，必須曾經在各項歌唱比賽中得獎或發行個人專輯唱
片，年齡16-35歲華人。全球華人歌唱大賽總決賽將於2019年3月9日在康州金神大賭
場宴會廳隆重舉辦。今年超新星全球華人歌唱大賽得獎者將與中國經紀公司簽下藝人
或歌手合約。詳情可諮詢：917-686-0866。
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